2026年8月 最新版
★★★★☆
nosh（ナッシュ）
口コミ・評判・徹底レビュー2026
糖質制限の宅配弁当として人気急上昇。実際に続けてみた正直な感想をお届けします。
🔑 この記事でわかること
- noshの料金・プランの詳細（1食あたりの単価）
- 実際に食べた人の口コミ・評判（味・量・続けた結果）
- 他の宅食サービスとの比較（ワタミの宅食・三ツ星ファームなど）
- noshが向いている人・向いていない人
- お得な初回割引・クーポン情報2026年版
4.2
総合評価（5点満点）
味・品質
4.1
コスパ
3.9
続けやすさ
4.4
ダイエット効果
4.0
nosh（ナッシュ）とは？
nosh（ナッシュ）は、糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計された冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士と一流シェフが監修したメニューは常時60種類以上あり、毎週新メニューが追加されます。
電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さと、コンビニ弁当より健康的な内容が支持され、会員数は100万人超（2025年時点）に達しています。
料金・プラン一覧
| 食数（1回の注文） | 1食あたりの料金 | 合計金額 |
|---|---|---|
| 6食 | 627円 | 3,762円 |
| 8食 | 599円 | 4,792円 |
| 10食 | 564円 | 5,640円 |
| 20食（最安） | 499円 | 9,980円 |
※送料は全国一律935円。定期便で自動的に届くが、スキップ・変更は自由。
人気メニューTOP5
口コミ・評判
「1ヶ月で4kg落ちた！味も飽きない」
夕食だけnoshに置き換えたら1ヶ月で4kg減量。味は冷凍とは思えないレベルで、60種類以上あるから飽きない。料理の手間もなくなって生活の質が上がった。（30代女性・会社員）
夕食だけnoshに置き換えたら1ヶ月で4kg減量。味は冷凍とは思えないレベルで、60種類以上あるから飽きない。料理の手間もなくなって生活の質が上がった。（30代女性・会社員）
「一人暮らしの強い味方。自炊より安くて健康的」
1食500円前後で、外食よりずっと健康的。自炊の時間と材料費を考えたら全然高くない。単身赴任のお父さんにもおすすめしたい。（40代男性・単身赴任中）
1食500円前後で、外食よりずっと健康的。自炊の時間と材料費を考えたら全然高くない。単身赴任のお父さんにもおすすめしたい。（40代男性・単身赴任中）
「量が少なめ。男性には物足りないかも」
味は美味しいけどご飯（糖質カット）がないから、男性には少し物足りない量感。おかずのみで500〜600kcalなので、追加でご飯や食物繊維を足す工夫が必要。（30代男性）
味は美味しいけどご飯（糖質カット）がないから、男性には少し物足りない量感。おかずのみで500〜600kcalなので、追加でご飯や食物繊維を足す工夫が必要。（30代男性）
メリット・デメリット
✅ メリット
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 60種類以上のメニューで飽きにくい
- 電子レンジ5分で食べられる手軽さ
- スキップ・解約がWebから簡単
- 管理栄養士・シェフ監修の味
- 継続で1食499円まで単価が下がる
❌ デメリット
- 送料935円が別途かかる
- 量が少なめで男性には物足りないことも
- 冷凍庫のスペースが必要
- ご飯（主食）は別途用意が必要
- 初回は最低6食から注文が必要
他の宅食サービスとの比較
| サービス | 1食あたり | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| nosh | 499〜627円 | 糖質制限特化・60種類以上 | ダイエット・糖質制限中 |
| 三ツ星ファーム | 598〜798円 | 高タンパク・低糖質 | 筋トレ・ボディメイク |
| ワタミの宅食 | 550〜680円 | 和食中心・シニア向け | 高齢者・栄養バランス重視 |
| CHEF BOX | 600〜900円 | レストランクオリティ | 食の質重視・外食代替 |
初回割引・お得な始め方
🎁 初回限定：4週間合計2,430円OFF
初回お届け：300円OFF／2回目：600円OFF／3回目：700円OFF／4回目：830円OFF。合計2,430円の割引が受けられます。まずは6食から始めてみるのがおすすめです。
初回お届け：300円OFF／2回目：600円OFF／3回目：700円OFF／4回目：830円OFF。合計2,430円の割引が受けられます。まずは6食から始めてみるのがおすすめです。
まとめ：noshはこんな人におすすめ
nosh（ナッシュ）は、糖質を抑えながら美味しく食事したい人・料理の手間を省きたい忙しい人に最適な宅食サービスです。
1食499〜627円（送料別）は決して安くはありませんが、外食やコンビニ弁当と比べると栄養面では圧倒的に優れており、ダイエット効果を実感している利用者も多数います。
まずは初回割引を使って6食からお試しすることをおすすめします。
