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ヤセるホルモンがふえる!さば缶ダイエット

公開開始:2014年1月23日

ヤセるホルモンがふえる!さば缶ダイエット

缶づめ料理研究家 黒瀬佐紀子 著者

ジャンル:趣味,ライフスタイル,ヘルスケア
出版社:主婦と生活社
発行日:2013年10月発行
(C)SAKIKO KUROSE

発生ポイント 0pt 価格 ¥540
商品の内容

ヤセるホルモンGLP-1が分泌されることがわかり、大人気の青魚。なかでも「さば」はGLP-1の分泌を促すEPAの含有量が豊富で、さらに「さばの水煮缶」なら値段も安くて家計にもやさしい!
本書はそんなさば缶を使った「飽きない定番和おかず」「アレンジ洋おかず」「超特急おつまみ」「缶汁使い切りアイデア」を多数紹介。おいしく食べながら健康的にヤセるさば缶ダイエット、あなたもさっそく始めてみませんか?
写真/安田裕、イラスト/坂木浩子、主婦と生活社刊。

目次

●さば缶ダイエットのココがスゴイ!
●さば缶の正しい食べ方!
●さば缶で 飽きない定番和おかず
●さば缶で アレンジ洋おかず
●さば缶で 超特急おつまみ

●缶汁使いきりアイデア
●1缶600円の高級品も!さば缶図鑑

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