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「捨てる」だけダイエット

公開開始:2012年7月12日

「捨てる」だけダイエット

小林光恵 著

ジャンル:ライフスタイル,趣味
出版社:三笠書房
発行日:2008年6月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥594
商品の内容

食事制限なし!運動なし!なのに、リバウンドもなく、さらに部屋がきれいに!「おそうじ」でやせる、究極の“ずぼら”ダイエット術、大公開!脂肪もお部屋もすっきり!3日目から身体に“うれしい”変化!鏡を見るのが楽しみになります♪

目次

第1章 こんなに体重が増えてたなんて!今度こそ、今度こそ、必ず「やせる」宣言!
「片づけられない女は太る」―このひと言がきっかけでした
大ショック!なんと15kg増!? ほか

第2章 捨てる快感!これなら続けられる!3日目から、身体が軽い!動きやすい!

徹底調査!散らかりスポット・ワースト3
3日目から、身体に“いい変化” ほか

第3章 家も、身体も、頭の中まですっきり!捨てるだけで、こんなに「いいこと」が!
“どか食い”をしなくなった
体重増加も…片づけていればなんとかなる! ほか

第4章 ポイントは楽しく続けられること!「捨てる」だけダイエット、実践編!
ライバルは「昨日の私」
100点満点をめざさない ほか

第5章 ずぼらさんでも大丈夫!一生太らない、ステキな自分でいるために!
がんばっているのに…体重がぜんぜん減らない!
外食+お酒=体重計が怖い! ほか

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