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30代から始める「タフな体」のつくり方

公開開始:2012年1月26日

30代から始める「タフな体」のつくり方

森俊憲 著

ジャンル:ライフスタイル,趣味
出版社:三笠書房
発行日:2010年7月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥648
商品の内容

「忙しい人」「たくさん食べる人」「お酒が好きな人」そして、「太っている人」……本書は、そんな人に効きます!◎自宅でできるから、「特別な場所はいらない」!◎1日5分だから、「時間がかからない」!◎バーベル、鉄アレイ…「道具は一切いらない」!◎脂肪が燃えやすくなるから、「食事制限しなくていい」!◎ジムに行かなくていいから、「お金がかからない」!だから、誰でも簡単に「タフな体=太らない、疲れない、ストレスに負けない体」が手に入ります!

目次

1章 タフな体―仕事ができる人はなぜ「疲れない」のか
2章 「時間も場所もお金もいらない」簡単な方法
3章 まず、疲れ・ストレス・逆境に「負けない体」をつくる!
4章 二週間後、「見た目の変化」を実感してください!
5章 「仕事の成果」が後から後からついてくる習慣


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