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Summy’sのカラースムージー2weeksダイエット

公開開始:2013年12月19日

Summy’sのカラースムージー2weeksダイエット

鈴木あさみ

ジャンル:ヘルスケア,教養,趣味,ライフスタイル
出版社:主婦と生活社
発行日:2013年10月発行
(C)ASAMI SUZUKI

発生ポイント 0pt 価格 ¥648
商品の内容

モデルやタレントも多数常連!東京・広尾の人気スムージーカフェ「Summy's(サミーズ)」で大好評の、2週間できれいにやせるダイエットレシピブック。
カラースムージーとは、緑・赤・橙・黄・紫・桃・黒の7色をベースに、カラフルな野菜や果物が持つ栄養素と色のパワーの相乗効果で、健康をサポートするもの。Summy'sのオーナーでファームマエストロ&料理研究家として活躍する著者の鈴木あさみさんが考案&提唱。「基本の7色カラースムージー」から「7色カラースムージーのアレンジ」「スムージーダイエットの効果UPレシピ」「即席ダイエットスープ」「スイーツスムージー」まで2週間ダイエットのためのうれしいレシピが満載です。熊田曜子さん、浅田好未さん、さとう珠緒さんなど、Summy's常連さんの体験コメントも数多く収録しています。
写真/中村利和、主婦と生活社刊。

目次

PART 1 スムージーでおいしくダイエット!
PART 2 2週間2食おきかえ カラースムージーダイエットをはじめよう!
PART 3 7色カラースムージーのアレンジレシピ
PART 4 簡単! おいしい! 美腸になれる! スムージーダイエット効果UPレシピ
主食材別カラースムージーインデックス


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