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めまいを自分で治す10分体操

公開開始:2013年12月12日

めまいを自分で治す10分体操

新井基洋

ジャンル:健康・暮らし・子育て,医学,介護・福祉,趣味,ヘルスケア
出版社:主婦と生活社
発行日:2013年9月発行
(C)MOTOHIRO ARAI

発生ポイント 0pt 価格 ¥756
商品の内容

10万人のめまい治療で実績をあげた、横浜市立みなと赤十字病院の医師が、自身の考案した「めまい体操」をていねいに解説、患者自身で症状の改善を目指す本。女性、とりわけ高齢者に多い「めまい」という病気は、それまで行ってきた活動を控えて安静にしていようと考えがち。だがそれは逆効果で、自分の体を守ろうとする機能が低下し、症状が悪化することも。
著者は「めまいは治ります」と断言、基本の10分体操に加え、症状別の体操などをカラー写真で紹介し、悩める患者たちを勇気づける。
写真/小林穂澄、イラスト/種田瑞子、主婦と生活社刊。

目次

part 1 めまい体操を始める前に
part 2 めまい体操
レッスン1 基本の10分体操
レッスン2 症状別の体操


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