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まずは、からだを整える

公開開始:2015年11月5日

まずは、からだを整える

主婦と生活社

ジャンル:ヘルスケア,健康・暮らし・子育て,ライフスタイル
出版社:主婦と生活社
発行日:2015年5月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥1,080
商品の内容

なんとなくもやもやする気持ちや、病院にいくほどでもないプチ不調を改善して、健やかに過ごすためには、“まずは、からだを整える”。毎日少しだけ食習慣に気をつけたり、ちょっとした運動を心がけることで体が健やかになれば、自然と気持ちも晴れ晴れとしてきます。年を重ねても、なお魅力的に生き生きと暮らしている素敵な女性たちの“元気のための習慣”が詰まった一冊です。

撮影:寺澤太郎、馬場わかな、鍵岡龍門、有賀傑、砂原文、枦木巧、興村憲彦、加藤新作、岡田久仁子、亀和田良弘
主婦と生活社刊

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