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高コレステロールに効くおいしいレシピ200

公開開始:2016年4月28日

高コレステロールに効くおいしいレシピ200

山田信博 監修

ジャンル:看護,ライフスタイル,ヘルスケア
出版社:法研
発行日:2011年8月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥972
商品の内容

高コレステロール対策に役立つ選りすぐりの200レシピを集めました。数多い料理のなかからバラエティーに富んだ献立を立てることができます。
掲載レシピは20人の料理研究家による、味も量も満足の料理ばかり。コレステロールが心配な人だけでなく、家族みんなの健康を考えた食事作りにお勧め。
献立が立てやすいように、レシピは「主菜」「副菜」などのジャンルや食材別に掲載。それぞれにエネルギー量、コレステロール量、食物繊維量を記載。
全料理のイメージをひと目で見られる写真入りインデックスを収載。作りたい料理・食べたい料理をすばやく選んで、目的のページへジャンプ。

目次

写真入りインデックス

主菜、副菜からセットメニューまで自由に選べる高コレステロール対策レシピ

主菜になるおかず

   魚
   えび・かに・貝
   魚介加工品
   牛肉
   鶏肉
   豚肉・ラム肉
   ひき肉
   豆腐・大豆加工品

副菜になるおかず
   果菜
   葉菜
   根菜
   茎菜・花菜
   豆・いも・きのこ
   野菜加工品
   魚介・肉
   豆腐・大豆加工品

あと一品の小さなおかず

主菜もかねたごはん・めん・パスタ

具だくさんの汁・スープ・鍋

体にやさしいデザート

もてなし上手のパーティーメニュー

ワンプレートレシピ

バランスよく食べて高コレステロール対策 高コレステロールを改善する食生活のポイント

食材別インデックス

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