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コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101改訂新版

公開開始:2014年10月30日

コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101改訂新版

阿部博幸

ジャンル:ヘルスケア,健康・暮らし・子育て,医療・健康
出版社:主婦と生活社
発行日:2014年4月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥756
商品の内容

日本人の死因の、常に上位を占めている脳卒中と心筋梗塞。主な原因は、血管の老化である動脈硬化です。血管の老化スピードには個人差がありますが、特に進行が早いのは、血液の中の悪玉コレステロール(LDL)や中性脂肪が多い、あるいは善玉コレステロール(HDL)が少ない、いわゆる脂質異常症の人たち。脂質異常の人の血液はドロドロで血管内壁を傷つけやすいからです。
本書は、脂質異常症の最大の要因である過食、高脂肪食、運動不足などの悪い生活習慣を改善するための、簡単に実行できる101のノウハウをご紹介します。
主婦と生活社刊。

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