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ヒートショックプロテイン 加温健康法

公開開始:2013年12月26日

ヒートショックプロテイン 加温健康法

伊藤要子 著

ジャンル:健康・暮らし・子育て,介護・福祉,趣味,ヘルスケア
出版社:法研
発行日:2013年11月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥823
商品の内容

私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン(HSP)は、誰の体の中にももともといて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このHSPはストレスを受けると増加することがわかっています。
本書は、このHSPを安全なストレス(加温)で効果的に増やし、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、HSP研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。

[HSP(ヒートショックプロテイン)とは]
熱や紫外線、精神的ストレスなど、ストレスによって増えるタンパク質。細胞の中のタンパク質がストレスでダメージを受けると修復してくれる。「野菜の50℃洗い」などでおなじみ。
[加温]
お風呂より少し熱いくらいの温度でからだを温めること。熱ストレスでHSPを増やすことができる。家庭ではお風呂で行える。また「マイルド加温療法」は、実際に医療機関でがん治療の研究対象となっている。

目次

プロローグ 低体温は生活習慣病
第1章 からだを温めて健康になろう!
第2章 HSPを増やそう!
第3章 HSPのすごい力
第4章 HSPをたくさん作りだす活用法

第5章 HSPの元気活用法
第6章 HSPで長寿 活用法
第7章 HSPできれい活用法
第8章 HSPでスポーツ・登山への活用法
第9章 がんとマイルド加温療法
第10章 HSPを広めたい!
要子先生教えて!Q&A
結びに 患者さんとの約束

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