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誰にでもできる運動律エクササイズ

公開開始:2011年10月27日

誰にでもできる運動律エクササイズ

山形県ダンススポーツ連盟会長/快晴フォルサム(株)代表取締役 古瀬精一

ジャンル:スポーツ・アウトドア,趣味,カルチャー
出版社:モダン出版
発行日:2010年12月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥1,296
商品の内容

日本体育協会公認ダンススポーツコーチ、(社)JDSF公認指導員、同公認審判員の古瀬精一氏解説!筋肉、インナーマッスルの仕組みにのっとった、ダンススポーツ上達のための「運動律エクササイズ」を紹介。初心者からトップアスリートまで必読・必携の書。

目次

第1章 “ダンス音痴”はなぜ起こる?
第2章 運動律とは? 運動律が崩れると何が起こるか?
第3章 運動律の適正化と、美しい不随意運動を求めて―インナーマッスルの考察
第4章 運動律を補償する7つのエクササイズ
第5章 ダンススポーツへの応用

第6章 ダンススポーツの未来を切り開く運動律エクササイズ

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