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ビジョントレーニングで脳力アップ

公開開始:2015年8月6日

ビジョントレーニングで脳力アップ

簡単トレーニングで目と脳の老化を防止

米国公認オプトメトリスト 内藤貴雄 著

ジャンル:医療一般,健康・暮らし・子育て,ヘルスケア
出版社:法研
発行日:2015年7月発行

発生ポイント 0pt 価格 ¥1,080
商品の内容

ビジョントレーニングとは視力をアップさせることではなく、見え方を改善するためのトレーニング。
見る力は、視力だけではありません。ものを見る力は、脳の情報処理能力と密接な関係があります。
脳に伝わる情報の80パーセントは視覚からともいわれます。目と脳は深く関わっていて、視力が良くてものがくっきり見えても見え方がいいとは限らず、良い見え方のためには、目の運動機能や、両目の連動、脳での情報処理、イメージする力などが大事。
見え方がよくなると、脳に届く情報も良くなり、脳が活性化すると見え方も良くなるという相乗効果も!
プロボクサー、プロ野球選手、オリンピック選手などのトレーニング実績がある著者が、見る力を高め、また見る力をいつまでも維持するための生活、そして生活の中で簡単にできるビジョントレーニングを、わかりやすく紹介します。

目次

はじめに ─ 見え方を保つための目の正しい使い方
第1章 人は脳で見ている
 ●視覚=見る力
第2章 見る力を保つために
 ●見る力の種類

 ●目の運動機能
 ●イメージでモノを見る
やってみよう ビジョントレーニング
 ●ビジョントレーニングを始める前
 ●ピント調節と眼球運動
 ●イメージ力を高めるトレーニング
 ●からだを使ってビジョンを高めよう
 ●情報処理能力を高めよう

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