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おすすめ!電子書籍
ノーリバウンド・ダイエット

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石川善樹、なとみみわ

誰にでも役立つ、失敗しない、リバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。

アジアのごはん

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ワタナベマキ

本書では人気料理家・ワタナベマキさんならではのアジア料理を、その暮らしも垣間見える構成でより親しみやすく紹介しています。

NHKきょうの健康  「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策

NHKきょうの健康 「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策

「きょうの健康」番組制作班、主婦と生活社ライフ・プラス編集部

いつまでも健康で若々しく人生を楽しむには、加齢に伴う体の変化を正しく理解することが大切です。 そのうえで、自分の体と向き合い、気になるサインや症状があれば、早めに対処することが、老化予防のポイントです!

3分5分10分でちゃんとカンタンうちごはん

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ほりえさちこ

ほりえさちこ先生は、お弁当作りで培った「おいしい早おかず」が大得意! 「早く作れる」けど「おいしい」作るのもラクチンな「ちゃんと」したおかずを168品考えました。

肉めし

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重信初江

いつでも食卓の主役に鎮座する肉料理。 老若男女、大好きな肉料理は、ごはんのおかずはもちろん、つまみにも弁当のおかずとしても大活躍。

ねこねこキッチン

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akinoichigo、ChikakoYamamoto

ねこ好きのツボをおさえた、作って楽しい食べておいしい、にゃんともいやされるレシピブック。 ねこを愛するすべてのひとにこれらの料理をささげます。

おいしく食べて、キレイになる! 豆腐と豆やせレシピ120

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主婦と生活社

大豆製品と豆類は、タンパク質豊富で低カロリー、低GIでヘルシーな優秀食材。 毎日食べても飽きのこない最強レシピを120品ご用意しました。

「パンとエスプレッソと」のサンドイッチとフレンチトースト

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日と々と

表参道と湘南に店舗を構える人気のベーカリー「パンとエスプレッソと」初めてのレシピ集。 休日のブランチのおもてなしや、さまざまなシーンに活用していただける 「パンのおいしい食べ方」をご提案いたします。

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